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連日 お出掛けなんですが(汗)
昨日は芦屋へ
私の好きな雑誌「暮らしのおへそ」の
トークイベントがあることを知り 割子ちゃんをお誘いして
行ってきました〜♪
実は 割子ちゃんとは「おへそ」が きっかけでお友達になったのです
まず「come come」で ご飯を食べて
お隣にある「スペースR」の3F
「Gallery R」へ
芦屋って オシャレで絵になりますよね〜
大好きな編集者・ライターの一田さんに お会いできると思うと
もう会場に一番乗りですよ
一田さんに お会いするのは今回2度目なんですが(前回→☆)
こんな私みたいな者にも 気さくに話をして下さり
ツーショットで写真を撮ってもらったり
もちろんサインだって
今回 この酵素ジュースをいただきました
私は左のプルーン・ベリー・プラム
割子ちゃんはカボス・ゆず・みかん・レモン
すごく美味しかったので 酵素ジュース作ってみたいと思いました
実は このジュースは 「おへそ」にも登場されていた
「たまちゃん」が作られたものを 一田さんご本人が持ってきて下さったのです
新幹線に揺られながら プシュプシュと発酵するジュースの蓋をゆるめたり
閉めたりしながら・・・。
すごくないですか?
お客さんが 揃うまで 一田さんと色々お話しました
「灯しびとの集い」の事 このブログの事 お片づけの事など・・・。
「え〜それ おもしろいやん 今からでも 家に取材に行きたいわ〜」
なんて 言って下さり
「今日は 部屋ぐちゃぐちゃやから 無理〜〜」なんて焦る(笑)
「おへそ」の取材をされた時の おもしろ裏話やら
一田さんの暮らし これからの事など
ほんとに 内容の濃いお話をして下さいました
机の上のハーブのブーケ
こちらは 「おへそ」に載っている並木容子さん のお店のものだそうで
こちらも一田さんが 新幹線で持ってこられたものです
すごいですね
擦るといい香りがするので みんなで擦って ハナをクンクン
その光景も面白かった〜♪
連日のお出掛けを快く(?)送り出してくれた主人
一緒に行ってくれた割子ちゃん
イベントスタッフの方
そして一田さん
ありがとうございました
楽しかった〜♪
昨日は 色々な ご縁があって繋がった
陶芸作家さん「うたたね」さんとお出掛け
「私の故郷ご案内〜♪」という事で八尾へ
K-shipさんに相談して 新しいお店を教えてもらって
「slow」さんでランチ
すごく明るい店内で モーニングもランチもやっていて
手づくりされているケーキの種類も豊富
わぁ〜このまま手ぶらで帰りたくない・・・。
でもこれから一日出歩くし 泣く泣く お土産はあきらめました
また改めて来よう
「うたたね」さんと お話するのは ほぼ初めましての関係ですが
私の作る食事のほとんどは うたたねさんの器の上に乗り
毎日 毎晩 一緒にいるのと同じなので
ずっと 昔からの知り合いのようです
ひとしきり喋った後は 近鉄高安駅界隈を散策
色々なお店を紹介して 次々 繋がっていって
そして
K-shipさんで 休憩
ではなく お買い物(笑)
雑貨屋さんだからね〜♪
「どうか お客さんが来ませんように〜」
いつもながら悪い客です
うたたねさんの買った物
&
器を創り出す手
かっこいいね
そして
今度は もうすぐオープンするお店へ
窓が アールになっている
なんだかサンタクロースが並んでいるように見えるのは 私だけ?
くるくる
びろ〜ん
店主さん ご自身が 細かなところを手づくりされていて
ただ今 内装中
この場所にまた 集えるお店ができるね〜♪
kiyoshiさんのお店
店主さんの 想いが詰まった あったかいお店
楽しみだな〜♪
そこから先は 訳あって 急遽 k-shipさんは お店を閉める事になり
中国茶の先生 かえさんと一緒に
こんどイベント会場になる場所をみんなで散策?
じぇじぇじぇ(←観てないけど)
こんな怖い物に遭遇したよ
素敵な場所で なんだか 面白いことが 始まりそうだ
父が亡くなって もう縁遠くなると思っていた この土地に
どんどん みんなが繋がって どんどん楽しい街になる
嬉しいな
今日は 色々な人と繋がった♪
ま〜るく ま〜るく 繋がった
みなさん ありがとうね
一日 お付き合いして下さった「うたたね」さん
ありがとう
今度は そちらの街へ
よろしくです
今日は お勉強ですよ
さて みなさんは朝ご飯をちゃんと食べていますか?
和食派?洋食派?
私は 断然 洋食派
パン大好きですから
「え? 食べてない?」
ギリギリまで寝たいから朝食は抜き
食欲がないから食べない
作るの面倒だから なし
ダイエット中だから 果物だけ
サプリで補ってる
とにかく朝は時間がない
これこれ あかんよ〜
朝は しっかり食べないとね
そもそも朝食を抜くとどうなるのか?
「5つの負の影響」をご紹介します
1.肥満になる
2. 心臓発作になるリスクが高まる
3. 糖尿病のリスクが高まる
4. 忘れっぽくなる
5. ネガティブになる
「ひぇ〜〜〜!! 大変!!」
朝食を抜くと肥満になる確率が高くなることが判明しています
ちゃんと朝食をとるとインスリンの濃度を低く抑えられ
脂肪が体内に蓄積しにくくなります
三食の中でも 朝食の比率を高くすることが
体重減少につながります
朝食は健康だけでなく 記憶力にも影響を与えます
つまり
朝ご飯をちゃんと食べると
肥満 心臓病 糖尿病になりにくく
前向きになる
って事ですね。
キレやすい人は 朝食をとってない事が多いです
一度 キレやすい人に聞いてみて〜
「朝ご飯食べた?」
へへへ
しかし 朝の忙しい時に あれこれ作るのは大変
夕食の時のみそ汁を多めに作っておく
おにぎりを冷凍しておき チンする
パンと一緒にヨーグルトやチーズを食べる
バナナをかじる・・・。
コンビニで買うときは 意識して サンドイッチにする
飲み物は 炭酸や珈琲じゃなく 牛乳や豆乳 もしくは100%果汁にする
など
色々 工夫が必要ですね
よかったら みなさんの朝ご飯の工夫を教えて下さいね
さぁ
今日も 一日 がんばっていきましょ!!
お知らせで〜す
「灯しびとの集い」が
今回
難波の大阪タカシマヤにて開催される
「ナチュラルライフウイークス」に出展する事になりました〜♪
京阪神エルマガジン社「Richer」x「大阪タカシマヤ」の
特別企画のひとつとして2013年度の「灯しびとの集い」の
出展者を一足早くご覧いただけるという 超お得な企画です
当日は会場限定で販売していた手ぬぐいや
今年から登場する「灯しびとポストカード」なども販売されるんです
「灯しびとの集い」のフェア開催は 11月16,17日
堺の大仙公園ですが
その時 どうしても行けないわ〜
堺までは ちょっと遠いし
「灯しびとの集い」って何?
当日も行くけど 予習予習
そんな方は是非是非
お買い物のついでに
難波に出たついでに
お仕事帰りに
このお得なイベントを覗いてみて下さいね
もちろん
私も出没しますよ
「Richer x 灯しびとの集い in 大阪タカシマヤ」
期間:2013年 10月9日(水)〜10月15日(火)
場所:大阪タカシマヤ1階グッドショックプレイス
そして
「灯しびとの集い」のスタッフには
有名な作家さんも多く
みなさん 色々な場所で活動されています
こちらも お楽しみ下さいね
さぁ
楽しい事が好きな人
大切なお気に入りを探してる人
とりあえず
大阪タカシマヤへ
GO!!
昨日は 今 とってもお忙しいMakikoさんとランチへ
ペルー料理「LAZO'S」さんへ
週替わりのメニュー
お肉が とろっとろ〜
美味しい〜
ayuさんは すごく手際いいので 見てるのが楽しい
3人で色々喋って〜♪
食後は 珈琲とケーキも頼んで
おいものケーキもプラスしてくれたよ
ごちそうさま
満足満足
並びには
美味しいパンと珈琲のお店
「pieni alku」さんがあり
そのまた並びには
なんとなんと
Makikoさんのお店ができるのですよ〜♪
すごいでしょ
じゃ ちょっと 一足お先に お邪魔します
・・・ここから先は 音声だけで お楽しみ下さい・・・
ガラガラガラ
ひゃぁ〜すご〜い
いいわ〜
わぁ これやね ここは こうなってるの?
これ 何?
へぇ〜なるほど〜いいね〜これ
トントントントン
サワサワサワ〜
ここを あれにして ここが こうなるのね
いいね〜
ほんと いいわ〜
楽しみやわ〜♪
気になるでしょ
では ちょっとだけ サービスして
チラッ
可愛い
これは どこに付いているのでしょうか?
気になる人は お店まで〜〜。
10月9日 オープンです
何だか 自分の事のように 嬉しいです
お忙しい中 時間を作って下さりありがとうございました
オープンまで 無理しないように して下さいね
どんどん オシャレな街になるね
ゴチです
楽しみ楽しみ
♪ ♪ ♪
先日 義理母から 届きました〜♪
手さげカバン♪
素敵でしょ
裏側は こんなん
24枚の生成でできている
どれもこれも 私の好きな色と柄
わ〜い
そして
25枚目の布は
このように 私の好きな ブルー
わ〜い わ〜い
灯しびとの会議の書類入れにしようかな〜?
どうしよかな〜?
「暇なので縫いました」って お母さん すごすぎ
私のために 作って下さり
ありがとうございます
どうしても 穴があったら 覗いてみたくなる
昨日は お彼岸でしたね
祝日には 必ず 国旗を掲げている我が家
(主人の仕業です)
ふふふ
朝から 両家のお墓参りに行き
お墓のお掃除
今年は ジリジリと まだまだ夏のような日差し
しっかり 色々なご報告をして
さてさて
お昼ご飯 どうしよう?
という事で 帰り道 お弁当を買うことに
道明寺の商店街
ここに店舗がある
「デリカロード菜」さんへ
「菜」さんは 「道明寺手づくりの市」でお馴染み
お弁当・お惣菜のお店
私達は「手づくりの市」では 必ず ここのお弁当を 真っ先に買うのです
店舗にも何度か来たことがあったけど
最近 リニューアルされて とってもオシャレなお店に
そして名前も新たに「Sai deri and eat」に
(写真 撮らせてもらったらよかった〜)
オシャレなカフェのような
ナチュラル〜な雰囲気
素敵〜♪
時間が遅かったので お弁当は売り切れてなかったのだけど
あと 一種類ずつなら材料はあるからと
作って下さった
出来上がるまで 美人な奥様とお喋り
色々な事が繋がって♪
お店に「灯しびとの集い」のDMを設置してもらう
「和」
「洋」
出来たて アツアツ
道明寺天満宮の駐車場で 食べました
いついただいても 美味しいのよね〜
コロッケも買って 食べました
ペロリ
完食
自宅近くは ちょうちんも 取り付けられ お祭りの準備もOK
秋本番ですかね〜?
花巻の母から お荷物(誕生プレゼント)届きました〜♪
6月に訪れた時のことは→こちら
今年の初りんごが できたそうです
他にも 私達に食べさせてやりたい〜と
色々な物を箱に詰めて下さっていました
その日のうちに 色々 調理
完熟トマトで 早速 トマトソースを♪
美味しく出来上がりました
栗は 栗ご飯に♪
たくさんのお野菜は サラダに♪
花巻納豆も たくさん買ってくれました(笑)
荷物が届いた日 恒例の
花巻スペシャルです
今回からは あの栗の木の栗ね〜
あのスーパーの納豆ね〜なんて
景色が蘇ってきます
「つがる」
私が 一番好きな「さんさ」
今年の りんごも
絶品です
感謝
お財布
去年の「灯しびとの集い」で買った
「affordance」さんの財布
いい色になってきた
去年 作家さんといろいろ喋っていて すごくご本人に惹かれて
面白い人だったので 作品を見る
という ちょっと順序が逆パターンの お買い物
中はこうなっていて
真ん中が小銭入れ
「お財布の中で 小銭がバラバラと飛び出ませんか?」と質問したら
いろいろ 実演してくださり 大丈夫そうなので
まぁ 作家さんを信じようと思った
長財布ではないので お札を折らないといけないけど
慣れると 枚数を把握しやすい
カード類も お財布を開くと 全て見えるタイプを使っていたので
最初は 使いにくいかな〜?と心配だったけど
慣れるとそうでもない
(ちなみに このタイプで長財布もありましたよ)
免許証といつもよく使うカードだけを右側に
左側には たまにしか使わないけど 常に持っていたいカード類を
母に貰った散華も入れてま〜す♪
右側には千円札
左側には 一万円札とか五千円札を
中の物が わかりやすく
とても使いやすいです
レシートは出かけるまえ
もしくは 帰ってきたときに処分するので
無駄なレシートは 入っていません
メンテナンスは どうしたらいいですか?
って私の質問に
「手の油で こすっとき〜それで大丈夫やから」
壊れた時は 修理も可能です
お気に入り
今年も「灯しびとの集い」どんどん 進んでいますよ
お楽しみに〜♪
富山より 嬉しい便りが届きました〜♪
ブロ友さん
「むーちゃんさん」からです
わ〜い
たくさん ありがとう
富山では「ありがとう」って意味だそうです
地域によって 言葉の使い方は色々なんですね
利長ブレンド(笑)
そんなのがあるのですね
むーちゃんさんは ボランティアで
利長さんのマスコットも作っていらっしゃったんですよ
かわいい手づくりのポーチまで
中にいい物 入ってる
広げて ゆっくり見ました
地域の違うチラシを見るのが好きなんです・・・私
色々 私のために 考えて荷物を詰めてくださって
ほんと ありがとうございます
色々 楽しんで使わせていただきます
感謝