昨日は Kちゃんに誘っていただき
「日々カフェ」さんに行ってきました
冷えとりのお話会があったのです
私は冷えとりを初めて 何年になるかな〜?
色々 本は読んでいるものの
本当に それで合ってるのか?
深く知りたかったのです
「KARMAN LINE」さんのお二人が
靴下について 冷えとりについて
アーユルヴィーダ(インドの伝統医学)について
説明して下さり
自分の体質を知るための
簡単なテストをして下さいました
私は「水」タイプ
太りやすい もち肌 色白 寒さと湿気に弱い
鼻炎になりやすい
「風」タイプは
やせ形 体力が弱い 乾燥肌
冷え性 汗をかきにくい
「火」タイプは
中肉中背 暑がり 口内炎ができやすい
お話会が終わったら
お茶タイムです
日々カフェさんが用意して下さったプレートも
身体を温める効果のある物を
ルイボスシナモンティー
ジンジャーケーキ
酒粕とローズマリーのスコーンなど
どれもこれも美味しいです
私は 何も知らずに
この靴下を履いていきましたが
これは「KARMAN LINE」さんの物だった事を知り
びっくり!!
導かれたようですね
身体の変化なども知りたいですが
靴下の干し方 洗濯の仕方など
一番の疑問点は
そんな本にも書いてないような事だったりしたので
そんな事も
詳しく教えていただけました
朝一番に飲むといい「お白湯」
それも 沸かし方から飲み方から
タイプによっての適温があったり
奥が深いです
ちなみに「水」タイプの私の適温は
90〜100度
めっちゃ 熱いやん!!
そうそう「お白湯」の飲み方は
「すする」ように飲むんですって
決してゴクゴク飲まないようにね
私の場合
100度のお湯はゴクゴクは無理
色々 勉強になりました
誘ってくれた Kちゃん ありがとうね